Thérapies cognitives et comportementales 55 euros 1h
Date et heure à définir par téléphone
|Rouen
Heure et lieu
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Rouen, Rouen, France
Invités
À propos de l'événement
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) sont des hérapies dites brèves. Elles visent le changement.
Elles sont actives et exigeantes.
Le principes de TCC est la notion d'apprentissage. L'idée sous jacente est que bon nombre des situations qui nius posent problème viennent du fait que nous n'avons pas appris à gérer certaines situations, ou que la réaction que nous avons apprise est utilisée de façon inadaptée ou avec une fréquence exagérée.
Le travail en thérapie comportementale et cognitive consiste donc à apprendre de nouvelles façons de faire face à ces situations qui posent problèmes.
Le fonctionnement des TCC est réglé sur des bases scientifiques rigoureuses. Mieux connues, ce type d'approche est à la fois plus directe, plus pragmatique, moins chère et plus rapide que l'approche psychanalytique.
Cependant, l'existence d'exercices et le caractère confrontant de la TCC nécessite une motivation et un investissement personnel important.